Zwalczanie chorób z hipnozą

Nerwica – czym jest, objawy nerwicy i jej leczenie

Dzisiejszy wpis podesłany przez jednego z naszych stałych klientów, pana Piotra. Zamieszczony na naszą prośbę.


Ten wpis potraktujcie raczej jako poradę „dobrego kolegi”, który przeżył, przeżywa i leczy nerwicę. Nie jest to wpis typowo medyczny, jednak otworzy Ci oczy na wiele kwestii związanych z nerwicą.

Czym jest nerwica?

AngerJa nie potrafię tego jednoznacznie sklasyfikować, bo zarówno objawów jak i powikłań związanych z nerwicą jest cała masa. To choroba o podłożu psychologicznym, która wpływa na zaburzenia fizjologiczne. Psychologia jest silnie związana z naszą fizycznością. Pokażę Wam najprostszy namacalny przykład:

– jesteśmy zdenerwowani, mamy większe ciśnienie (poprzez produkcję hormonów), mamy złe samopoczucie, pojawia się apatia, unikamy aktywności fizycznej, pogarszają się nasze relacje z bliskimi, to jeszcze bardziej napędza koło niepowodzeń, bo mamy mniej endorfiny i innych hormonów szczęścia. O kolejne zdenerwowanie już znacznie łatwiej. Często nieświadomie uciekamy w alkohol, objadanie się niezdrowymi rzeczami, dochodzi cholesterol, brak witamin… Można tak wymieniać w nieskończoność.

Wersja z Wikipedii: http://pl.wikipedia.org/wiki/Zaburzenia_nerwicowe

Objawy nerwicy

Te u siebie mógłbym podzielić na dwie grupy. Są to objawy fizyczne i psychologiczne. Nie sugerujcie się taką klasyfikacją, jednak ten prosty podział pozwoli Wam przyjrzeć się objawom u siebie.

Psychologiczne objawy nerwicy:

  • wszystko mnie denerwuje, czasem z równowagi potrafi mnie wyprowadzić choćby prosty gest rozmówcy, albo jakieś słowo, które wywołuje u mnie wręcz szał,
  • natręctwo myśli, oczywiście negatywnych myśli. Można sobie coś wmówić i stale do tego wracać. Możesz sobie wmówić, że żona Cię zdradza i choć sam sobie nie wierzysz, to stale się nad tym zastanawiasz i wyprowadza Cię to z równowagi (objawy podobne do schizofrenii),
  • nieuzasadniony lęk lub obawa. Można martwić się o wszystko, o własne zdrowie, o konkretne sprawy, takie jak praca, szkoła itd.

Fizjologiczne objawy nerwicy:

W moim przypadku było to

  • kołatanie serca,
  • płytki oddech spowodowany wysokim ciśnieniem,
  • ogólne złe samopoczucie,
  • szybkie męczenie się w pracy fizycznej i sporcie,
  • ospałość lub nadpobudliwość (dwie skrajności),
  • ciągłe łaknienie (sam nie wiem czy to bardziej psychika czy fizjologia pchała mnie do jedzenia).

Ja leczę swoją nerwicę

medytacja relaksacyjna muzyka relaksacyjna — kopiaLekarz powiedział mi prosto – na to nie ma leków, tutaj musi być terapia, odpowiednie ułożenie życia, dieta, suplementy i ciągła praca nad sobą. Można przepisać leki uspokajające, ale to tylko by mnie ogłupiło. Co zatem warto zrobić?

  • Obowiązkowo skontaktować się z lekarzem. Być może będzie potrzebna pomoc psychologa lub psychiatry. Zastosuj się do porad medycznych i zacznij wdrażać w życie nowy plan.
  • Koniecznie znajdź sobie takie zajęcia, rozwiązania, dodatkowe pasje, które zagwarantują Ci spokój i relaks (ja zajmuję się modelarstwem).
  • Słucham nagrań relaksacyjnych GErelaxis, a także skorzystałem z pakietu Hipnosencja (nagrania do autohipnozy od właściciela tej strony), które pozwoliły mi zbudować wiele nowych wzorców.

Polecam Wam wymienione przeze mnie produkty, poza tym zalecam regularny sport, odpowiednią dietę i naprawdę można z tym żyć. Ja nie czuję się chory, zwyczajnie muszę mieć świadomość aby to kontrolować. Zatem jeśli widzisz objawy nerwicowe u siebie, to koniecznie zacznij z nimi walczyć.