Month: Listopad 2015

Czy hipnoza pomaga w depresji?

Depresja jest zawsze delikatnym tematem, ponieważ nie da się jednoznacznie określić co na pewno pomoże, a co mniej. Zawsze powtarzam ludziom, którzy pytają mnie co myślę na ten temat… Powtarzam, a właściwie zawsze zaczynam od tego samego, że depresja jest bardzo skomplikowanym świństwem i zbiorem różnych objawów, zaburzeń i odczuć, a także emocji, których byśmy nie chcieli.

Gdyby był jeden wspaniały, cudowny i najlepszy sposób na depresję, to z pewnością byłby stosowany w każdym przypadku, a tymczasem tak nie jest.

Aby pokonać depresję, połącz sposoby pokonania depresji

Dlatego jedynym i logicznym sposobem na pokonanie depresji jest połączenie wielu rzeczy – technik, czasem farmakologii, czasem złożonych terapii ze specjalistami. Jednak pamiętaj, że musisz dać także coś od siebie.

Jeśli jesteś w depresji lub jeśli osoba Ci bliska jest w depresji, to zapewne każdy pomysł na jej pokonanie wydaje się głupi, bezsensowny i nie warty uwagi:

  • sport – strata czasu,
  • wyjście ze znajomymi – bez sensu,
  • leki na depresję – na pewno się od nich uzależnię,
  • hipnoza na depresję – to na pewno nie działa.

Każda terapia na depresję będzie dla chorego głupotą i stratą czasu, ale poświęć się i spróbuj jej. Każda technika, która wymaga od Ciebie ruchu, próby zapanowania nad własnymi myślami, odwracania uwagi, relaksacji mającej na celu wyzwolenie hormonów szczęścia, będzie małą cegiełką w walce z depresją.

Z całą pewnością nie stanie się tak, że wyjdziesz z psem na spacer i nagle wszystkie objawy depresji miną. Wyjście z kolegami nie spowoduje, że poczujesz niesamowity strzał endorfin i będziesz skakać z radości. Dlatego nie wymagaj od siebie niczego. Podejdź do tego „na luzie” i uświadom sobie, że każdy zły stan ma swój początek i koniec, tak samo będzie w Twoim przypadku.

Hipnoza na depresję

Czy hipnoza pomaga w depresji? To zależy. Od wielu czynników.

  • od podatności osoby hipnotyzowanej na sugestię (im większa, tym lepszy efekt można osiągnąć),
  • od charakteru samej hipnozy (czy jest to np. hipnoza relaksacyjna czy jakiś inny typ),
  • od preferencji osoby hipnotyzowanej (czy nie czuje skrępowania przed hipnotyzerem i woli np. nagrania hipnotyczne).

Jednak jeśli czujesz i w jakiś sposób przyciąga Cię hipnoza, to spróbuj jej. Będzie możliwość wprowadzenia się w odmienny stan świadomości i spojrzenia na swoje życie z nieco innej perspektywy.

Jeśli znasz dobrego hipnotyzera, idź do niego, jeśli wolisz nagrania i chcesz spróbować hipnozy samodzielnie w domowym zaciszu, to skorzystaj z gotowych nagrań (polecamy nasze nagrania Hipnosencja).

A zatem, udanej walki z depresją! Nie daj się i walcz póki nie wygrasz.

Czy hipnoza może pomóc?

czy hipnoza pomaga na problemyCzęsto to pytanie pada na forach internetowych, a także na blogach czy na grupach dyskusyjnych. Ludzie często oczekują od hipnozy czegoś w rodzaju magicznej różdżki na wszelkie problemy. Tymczasem ja zawsze porównuję hipnozę do noża, który jest niezbędny w życiu codziennym, ale może być także zabójczą bronią do czynienia zbrodni.

Złe sugestie są wchodzą łatwo

Teoretycznie, jeśli byśmy podawali sobie sugestie, które są dla nas negatywne, to także byśmy się z nimi utożsamiali – co zresztą często ma miejsce w życiu codziennym…

Czyż nie wielu ludzi ma przekonania w stylu:

  • mam złą przemianę materii, dlatego nie warto ćwiczyć i dbać o dietę,
  • jestem bałaganiarzem, więc nigdy nie nauczę się porządku,
  • nie mam talentu do języków, więc nie warto się ich uczyć,
  • jestem z biednej rodziny, więc pewnie i tak nie osiągnę sukcesu, więc nie warto się starać,
  • itd.

Wszystkie negatywne przekonania mają swoje miejsce w jakimś wydarzeniu lub sugestii. Rodzice powiedzieli nam, że w życiu zawsze trzeba być skromnymi i nigdy się nie wychylać – doskonała sugestia, aby kogoś zdominować. Nie znaliśmy odpowiedniej techniki, nauczyciela czy nie mieliśmy wystarczająco dużej motywacji aby nauczyć się języka, więc do głowy wdarło się przekonanie, że to nigdy się nie zmieni.

Pozytywne sugestie trzeba sobie wypracować

Jak jest z pozytywnymi sugestiami? Trudniej. Bo mózg z natury jest leniem, chce odpoczywać, boi się wyzwań, więc łatwiej jest sobie wmówić, że ma się złą przemianę materii i siedzieć przed telewizorem, niż zmuszać się do ciężkiej pracy na siłowni, do biegania, fitnessu itd.

Hipnoza ma na celu ułatwić przechodzenie sugestii do naszej podświadomości. (Zobacz jak dokładnie działa hipnoza).

Zatem dobrze przeprowadzona hipnoza z odpowiednimi sugestiami lub autohipnoza czy też nagrania hipnotyczne, mogą pomóc na naprawdę wiele problemów. Bo problem zawsze zaczyna sie w głowie. Jeśli rozwiążemy go w głowie, to możemy mieć pewność, że zostanie rozwiązany w naszej codzienności.

 

Rzucanie palenia z hipnozą, czy hipnoza pomaga rzucić palenie?

rzucanie palenia z hipnoząSpór, który trwa od wielu dekad, a może i nawet wcześniej – od momentu wymyślenia hipnozy przez pierwszych eksperymentatorów.

W hipnozie upatrywano się potencjału na leczenie różnych chorób, także somatycznych, ale przede wszystkim tych psychicznych. Wierzono, że dzięki hipnozie można dosłownie wejść do umysłu danego człowieka i poprzestawiać tam wszystko na nowy – lepszy sposób.

Czy faktycznie tak jest? Po części tak duży potencjał faktycznie drzemie w hipnozie, ale na wiele kwestii potrzeba czasu i ogromnej determinacji osoby poddającej się hipnozie.

Rzucanie palenia z hipnozą – czy możliwe

Dziś skupimy się na rzucaniu palenia z pomocą hipnozy. Na ile jest to możliwe i na ile nałóg palenia dotyczy uzależnienia psychologicznego, a na ile fizjologicznego? Okazuje się, że to pierwsze, czyli psychologiczne uzależnienie jest nierzadko silniejsze i oddziałuje większą rolę na stopień uzależnienia.

Sprawdźmy: Uzależnienie od nikotyny pod względem chemii organizmu, wiąże się z wyrzutem dopaminy do jądra półleżącego, czyli tzw. systemu nagrody. Palacz po zapaleniu czuje się przyjemnie, jest to porównywalne do stanu w którym coś wygrywamy, kończymy ważne zadanie lub gdy ktoś nas pochwali.

Gdy za każdym razem palacz odczuwa te przyjemność, to tworzy się prosty mechanizm – nawyk, na zasadzie którego palacz wie, że sięgając po papierosa, dostarczy sobie radości.

Palenie jest nawykiem

Do tego dochodzi wiele czynników psychologicznych, palenie z czasem zacznie kojarzyć się z przerwą, z kwestiami socjalnymi (wychodzenie na papieroska ze znajomymi) czy z odruchem uspokajania się, odreagowania w sytuacji stresowej. To połączenie chemii mózgu z psychologią, sprawia że palenie jest silnym nałogiem.

Jak działa hipnoza na rzucanie palenia?

Głównym celem jest przerwanie schematu palenia. W hipnozie trzeba ten schemat złamać, zmienić, wyprzeć, zastąpić czymś co dla palacza byłoby korzystniejsze. Ciężko jest sobie wyobrazić jak skutecznie działa sugestia, jeśli nigdy wcześniej nie było się w stanie transu. W stanie transu sugestie trafiają bezpośrednio do podświadomości i omijają wszelkie możliwe kwestie dotyczące cenzurowania sugestii przez świadomość.

To właśnie ta zwiększona podatność na sugestie może okazać się kluczowa w kwestiach rzucania palenia.

Autohipnoza na rzucanie palenia

Jeśli chcesz spróbować, możesz zrobić to samodzielnie z nagraniami hipnotycznymi. Można je porównać do autohipnozy, jednak w autohipnozie to sami jesteśmy dla siebie hipnotyzerami, zaś w nagrania hipnotycznych, to głos lektora prowadzi nas przez całe nagranie.

Sprawdź i przetestuj te nagrania hipnotyczne na rzucanie palenia, pamiętaj że masz 14 dni na przetestowanie ich. Jeśli w tym czasie okaże się, że nie są skuteczne i nie udało się rzucić palenia, sklep odda Ci pieniądze.

To chyba uczciwa propozycja, która daje ogromną szanse na zwalczenie nałogu.

A zatem przekonaj się o skuteczności hipnozy w walce z paleniem i koniecznie dodaj komentarz. Powodzenia!